Kuntokummi

Mitä on Kuntokummitoiminta?

Kuntokummitoiminnassa tuemme vapaaehtoistyön keinoin ikääntyneiden kehon ja mielen kuntoa. Toiminnan tarkoituksena on edistää ikääntyneiden toimintakykyä, aktiivista elämäntapaa ja arjessa selviytymistä sekä vahvistaa heidän omia voimavarojaan siten, että palveluiden tarve on vähäistä tai ei ainakaan lisäänny.

Kuntokummitoiminnan kehittämiseksi ja toiminnan vaikuttavuuden arvioimiseksi olemme aloittaneet Kuntokummi-pilotin Lahdessa Lahden kaupungin tuella. Toimintaan voi osallistua myös muualla Päijät-Hämeessa entiseen malliin.

·Pilotin tavoitteena on mahdollistaa ikääntyneiden turvallinen ja itsenäinen kotona asuminen vahvistamalla heidän toimintakykyään ja arkitoimintaansa sekä ehkäisemällä kaatumisia ja yksinäisyyttä. Yksityiskohtaisena tavoitteena on saada jokaiselle omat yksilölliset tavoitteet laadittua yhdessä ikääntyneen kanssa ja motivoitettua ikääntynyt ne saavuttamaan. Pilotissa toiminna tulkena on fysioterapeutti Teemu Turunen Hollolan kotifysiosta.

Vapaaehtoiset toimivat ikääntyneen tukena sovitun ajanjakson ajan. Kuntokummijakso voi kestää 1-4 kk,

Kuntokummitoiminnasta

Kohderyhmät:

1.  Kotona (tai yhteisöllisessä asumisessa) asuvat ikääntyneet, joiden toimintakyky on heikentynyt joko äkillisesti tai pikkuhiljaa ja palveluiden tarve uhkaa lisääntyä. Tavoitteena saada ikääntyneet motivoitumaan ja aktivoitumaan huolehtimaan itsenäisesti omasta toimintakyvystään tukemalla heitä moniammatillisesti ja vapaaehtoisten avulla. Tukea annetaan esim liikkeelle lähtemiseen, kaatumispelon voittamiseen, arjessa selviytymiseen, yksinäisyyden poistamiseen ja siten mielen hyvinvoinnin edistämiseen.
2. Vapaaehtoistyöstä kiinnostuneet kansalaiset. Vapaaehtoiset koulutetaan tehtävään. Vapaaehtoiselta ei edellytetä urheilu tms. harrastusta, vaan tavallisen ihmisen taidot riittävät.

Tiivistelmä toiminntatavasta:

Tavoitteen saavuttamiseksi sovelletaan Omanoloinen arkielo -hankkeessa kehitettyä määräaikaisen vapaaehtoistyön mallia. Toiminta on vakuutettua.

1. Vapaaehtoiset koulutetaan joko läsnäkoulutuksena  tai verkkokoulutuksena

2. Koulutuksen jälkeen vapaaehtoiset haastatellaan ja tarkastetaan heidän soveltuvuutensa ja sitoutuneisuutensa. Selvitetään, millaista vapaaehtoistoimintaa he haluaisivat tehdä. Tehdään vaitiolo sitoumus.

3. Koordinaattori etsii sopivan vapaaehtoinen-ikääntynyt -parin. Ikääntynyt haastatellaan, kun tieto hänen tarpeestaan on saatu. Kotikäynnillä tehdään yksilöllinen suunnitelma ikääntyneen oman tavoitteen toetuttamiseksi.

4. Koordinaattori osallistuu vapaaehtoisen ja ikääntyneen ensitapaamiseen, jossa sovitaan toiminnan pelisäännöt ja kesto.

. 5. Koordinaattori on ensikäynnin jälkeen yhteydessä vapaaehtoiseen joko s-postilla tai puhelimitse.

6. Vapaaehtoisille järjestetään jatkokoulutuksia  sekä työnohjauksellisia vertaistapaamisia. Koordinaattori päivystää (1 krt./vko) toimistolla ja tarpeen mukaan Teams -alustalla.

7. Tuetaan vapaaehtoisen elämää ja osoitetaan arvostusta hänen toiminnalleen mm. virkistystilaisuuksia järjestämällä.

8. Vapaaehtoisen ja ikääntyneen yhteistyön päätyttyä koordinaattori on yhteydessä molempiin ja vapaaehtoisuus voi jatkua toisen ikääntyneen kanssa.

 

Pilotin aikana testataan erilaisten mittareiden soveltumista toimintaan, niin että toiminnan aikana tapahtunut muutos pystytään osoittamaan selkeästi.